Você sabia que com apenas alguns detalhes, que você mesma(o) pode fazer, é possível deixar o seu quarto aconchegante e confortável?

Cerca de 65% dos brasileiros possuem dificuldade para dormir, segundo uma pesquisa realizada por cientistas da USP e da Unifesp publicada na revista Sleep Epidemiology.

Se você faz parte dessa porcentagem, então é importante entender que a decoração da sua casa e do seu quarto podem fazer toda a diferença, além de hábitos ao longo do dia.

Mas, mesmo se você não tiver muitos problemas para dormir, também é válido dar uma repaginada no quarto para dar aquele toque a mais de conforto.

Confira a seguir alguns pontos essenciais para se colocar em prática quando quiser deixar o quarto aconchegante e confortável, e o melhor, são dicas que você mesma(o) pode fazer. Anota aí!

Afinal, o que é um quarto aconchegante

O quarto aconchegante é aquele que consegue passar o sentimento de conforto, paz e segurança. No instinto humano, desde os primórdios, o homem procurava um lugar onde ele pudesse se sentir seguro para conseguir descansar dos afazeres diários.

Essa procura pelo conforto ainda deve ser levada em conta hoje, pois um quarto aconchegante oferece muito mais descanso e sensação de bem-estar, ajudando na qualidade de vida da pessoa.

Por isso, a hora de projetar ou decorar o seu quarto, é importante considerar aspectos de conforto e tranquilidade que podem ser definidos em pontos como iluminação, disposição dos móveis, tipos de móveis, cores aplicadas, até mesmo o cheiro de uma essência que tem o poder de tranquilizar e dar conforto.

Veja a seguir alguns pontos essenciais para prestar atenção e conseguir deixar o quarto aconchegante de forma simples, sem muito mistério.

Como deixar um quarto aconchegante de forma simples e prática

Seja quarto de casal ou quarto de solteiro, esse é um ambiente destinado ao descanso, por isso, apostar em uma decoração mais aconchegante é essencial para proporcionar um sono de qualidade.

Para isso, confira a seguir alguns pontos que você mesma(a) pode fazer para dar mais conforto e aconchego ao seu quarto.

Aposte nas cores

As cores possuem grande influência nas nossas emoções, por isso, entender um pouco como elas funcionam na cromoterapia pode ser um ótimo aliado na hora de montar um quarto aconchegante.

Para cômodos que exigem mais tranquilidade, o indicado é você apostar em cores que trazem essa sensação, como o branco que pode ser usado com tons mais escuros para manter o quarto mais na ‘penumbra’ (ideal para quem sofre de insônia).

Você também pode combinar o branco com tons de verde e azul que remetem aos elementos da natureza, e por isso, trazem paz.

Escolha bem os pontos de iluminação

Luzes indiretas e pontos específicos de luz no quarto podem te ajudar a ‘desligar’ mais facilmente antes de dormir. Isto porque você não terá que lidar, pelo menos na hora de dormir, com uma luz muito clara até o momento de pegar no sono.

A iluminação do quarto pode, inclusive, atrapalhar a qualidade do sono e fazer com que você demore mais tempo para dormir.

Dessa forma, escolha pontos de luz próximo à cabeceira se você gosta de fazer uma leitura noturna, ou abajur nas mesas de cabeceiras com luz indireta e amarelada.

Trabalhar a luz natural também influencia bastante, pois de dia a luz ajuda a iluminar e trazer mais energia ao dia, mas à noite pode atrapalhar a qualidade do sono. Dessa forma, utilize cortinas que vedem o quanto você acha ideal para ter um sono de qualidade.

Se você for mais sensível à luz, opte por blackouts e cortinas mais escuras. Porém, se você gosta de acordar nos primeiros raios de sol e sente mais energia pela manhã, então uma persiana pode ajudar a dar o nível de claridade que você deseja.

Invista no simples e funcional

Outro ponto importante é entender a utilidade daquele cômodo e inserir apenas o que vai fazer sentido para o seu uso. No caso, apostar por decorações mais minimalistas e simples ajuda a evitar a sobrecarga de objetos dentro do espaço.

Assim, deve-se escolher móveis funcionais como a cama, as mesas de cabeceira para ajudar à noite no apoio de objetos e luminárias e, sobretudo, evitar obstruir os espaços de passagem.

No Feng Shui, é indicado colocar a cama em um lugar de comando, ou seja, localizada de uma forma que você consiga ver a porta do quarto.

Porém, quando não existe essa possibilidade, por questões de quarto pequeno, por exemplo, você pode usar um espelho posicionado próximo à cama. Fora isso, o uso de espelho em frente à cama não é indicado.

E seguindo a lógica do descanso, se você trabalha em modo home office, também não é legal trazer o seu ambiente de trabalho para dentro do quarto. É melhor escolher outro cômodo para realizar suas atividades, pois devemos associar o quarto a um lugar de descanso.

Mantenha o quarto sempre organizado

Aplique a teoria das cores nas roupas de cama e mantenha sempre arrumada pois a sensação de organização também oferece aconchego para o ambiente. Escolha por itens que tenha um toque macio, que passem uma sensação de conforto e tranquilidade.

Tenha plantas no quarto

Além do vaso ajudar na decoração do ambiente, ter plantas ajuda a manter o ar renovado, além de reduzir o estresse. Plantas que não precisam de muita luz são as mais indicadas para quartos, como: lavanda, árvore da felicidade, filodendro, lírio da paz, dentre outras.

Perfume o ambiente

Para deixar o quarto aconchegante, você também pode investir na aromaterapia. Assim como nossa visão e tato, o olfato também é capaz de fazer com que a gente sinta emoções.

Por isso, você também pode apostar em vaporizadores, cheirinhos especiais, velas aromáticas, para trazer ao seu ambiente uma sensação de conforto e melhorar o sono.

Neste caso, você deve usar essências de lavanda francesa, limão, laranja, hortelã, gerânio, Ylang Ylang.

Quais os benefícios de mudar e dar mais conforto ao ambiente

Além de trazer mais tranquilidade e conforto, transformar o ambiente para torná-lo mais aconchegante também traz outros benefícios, como:

• redução do estresse;
• aumento na produtividade;
• relaxamento;
• melhora no sistema respiratório;
• prevenção de doenças;
• qualidade de vida.

Se tem dúvidas sobre como você mesma(a) pode modificar o seu ambiente sem precisar recorrer a um designer de interiores, então conte comigo! Em uma consultoria rápida, você não erra mais na hora de decorar o seu ambiente para deixá-lo a sua cara. Clique aqui e converse comigo online para conhecer melhor a minha consultoria.